Két hónapja vízzel indítom a napom – Ezt tapasztaltam

Szükségünk van az életben maradáshoz vízre, hiszen testünk nagy részét teszi ki. Kell a sejtek normális működéséhez, az emésztéshez és még megannyi mindenhez, hogy megőrizzük az egészségünket. Ha belevágsz a tudatos életmódba, az első változtatásod nagy valószínűséggel az lesz, hogy elkezdesz több vizet inni. Én is így tettem, elmondom, mit tapasztaltam. Korábban nem voltam egy … More Két hónapja vízzel indítom a napom – Ezt tapasztaltam

Mit jelent számomra, hogy Lélekszimfónia?

Amikor a Life coach képzést végeztem, eldöntöttem, hogy nem csak egy “ki vagyok én és milyen szolgáltatást nyújtok” oldalt akarok, amin adatok vannak és semmi egyéb kontakt az emberekkel, akikkel dolgozni szeretnék, hanem egy közösséget fogok kiépíteni. Olyan emberek közösségét, akik bár nem ismerik egymást, de van valami közös bennük, és ez összehozhatja őket. Ezért … More Mit jelent számomra, hogy Lélekszimfónia?

7 érv, hogy coach-hoz járj!

Most, amikor mindenki rohan, amikor annyi fronton kell helytállni, hogy magunk sem tudjuk igazán, mivel kezdjük először, most van igazán szükségünk arra, hogy időnként lelassuljunk és átgondoljunk mindent. És, ha már így teszünk, miért ne tehetnénk ezt meg egy támogató közegben, ahol MI vagyunk a fontosak a VILÁG helyett. Ahol végre az lesz a lényeg, … More 7 érv, hogy coach-hoz járj!

5 észrevétel, ha kezdő jógázó vagy

A jógáról mindenkinek van egy elképzelés a fejében. Van, aki szerint semmi értelme, más egy egész életformát szentel neki. Én az utóbbiak felé haladok és téged is arra biztatlak, hogy tedd ezt. El is mondom, miért. Arra pontosan nem emlékszem, mikor hallottam először a jógáról, de az élénken él bennem, hogy nagyon sokáig nem tudtam … More 5 észrevétel, ha kezdő jógázó vagy

“Így nőtt meg a Grincs szíve” – avagy mit csinálj, ha nem jön a karácsonyi feeling

Sokfelől hallom, – és magam is tapasztalom évek óta – hogy nincs az embereknek karácsonyi hangulatuk és az év végi leltárral sem tudnak mit kezdeni. Kell-e egyáltalán minden évben visszatekinteni? Mit kellene pontosan érezni? És hogyan érjem el, ha nem jön magától?Lehet, hogy baj van velem? És így tovább, a gondolatok végeérhetetlenek. Ha a sok … More “Így nőtt meg a Grincs szíve” – avagy mit csinálj, ha nem jön a karácsonyi feeling

Életmódváltáson gondolkodsz? Így kezdj neki

Szerencsére egyre többen változtatnak az eddigi életmódjukon és kezdenek odafigyelni arra, mit visznek a szervezetükbe. Emellett valamilyen sportot is beiktatnak a napjaikba, ami szuper. Ha Te is életmódváltáson töröd a fejed, adok pár tippet, hogyan is kezd bele. Először is szeretném leszögezni, hogy ezek nem kőbe vésett “szabályok”, hanem a saját, többéves tapasztalataim alapján nyugszanak. … More Életmódváltáson gondolkodsz? Így kezdj neki

6 ok, hogy az álmaid nyomába eredj

Ha a te kamaszkori szobád fala is tele volt “kövesd az álmod” és ehhez hasonló plakátokkal, netán még most is készítesz álomtáblát, bakancslistát, akkor jó helyen jársz, mert ez a cikk az álmokról fog szólni. Mindig is úgy gondoltam magamra, mint akinek rengetek álma van, és minél hatalmasabbak voltak, annál inkább jöttek a kifogások, miért … More 6 ok, hogy az álmaid nyomába eredj

5 lépés, ami segít, ha változtatnál az életeden

Amikor a változásról van szó, sokunk valami eget rengető dologra gondol. Azt hisszük, csak úgy lehet változni, hogy felforgatjuk az életünket és semmi nem lesz már a régi. Ez azonban ijesztő. Ha így tekintünk rá, érthető, miért hezitálunk és az is, hogy miért adjuk fel a terveinket, mielőtt még célba érnénk. Te ezt viszont már … More 5 lépés, ami segít, ha változtatnál az életeden